Prindërit e rinj e dinë: zhurma e bardhë ka fuqinë të qetësojë të sapolindurit, duke e bërë më të lehtë rënien në gjumë dhe gjumin më të qetë. Por a është me të vërtetë zhurma e vetme që mund të qetësojë mendjet e të rriturve dhe fëmijëve ? Apo ka ngjyra të tjera që prekin frekuenca të ndryshme dhe funksionojnë edhe më mirë, si zhurma rozë ? Dhe mbi të gjitha… çfarë thotë shkenca për të? A mund ta luftoni vërtet pagjumësinë me zhurmën e fshesës me korrent?
Pyetje e ngjyrave. Çdo zhurmë ndryshon në bazë të mënyrës se si shpërndahen frekuencat në spektrin zanor. Në zhurmën e bardhë, energjia shpërndahet në mënyrë të barabartë midis të gjitha frekuencave , por për ne tingëllon pak e ashpër: kjo ndodh sepse forma e veshëve tanë, shpjegon një video e shkurtër nga Vox , na bën më të ndjeshëm ndaj frekuencave të larta sesa atyre të ulëta; Zhurma rozë përpiqet ta kapërcejë këtë problem duke ulur intensitetin me tre decibel për çdo oktavë – sa më e lartë të jetë frekuenca, aq më i ulët është intensiteti; zhurma kafe thekson edhe më shumë frekuencat e ulëta dhe tingëllon si një gjëmim relaksues që të kujton oqeanin.
Çfarë thotë shkenca? Zhurma rozë , në gjysmë të rrugës mes të bardhës dhe kafesë, mund të na ndihmojë të relaksohemi dhe të kamuflojmë tingujt më të bezdisshëm në mjedis. Por a mund të ndihmojë vërtet lënia e një videoje në internet gjatë gjithë natës në përmirësimin e cilësisë së gjumit? Studimet shkencore mbi këtë temë janë të pakta dhe ato pak që janë kryer nuk kanë arritur rezultate të qarta . Një studim i vitit 2017 , i kryer në një kampion prej vetëm 13 të rinjsh, zbuloi se gjumi me zhurmë rozë në sfond përmirësonte cilësinë e gjumit të thellë dhe kujtesën mëngjesin tjetër; Një studim i vitit 2016 gjithashtu arriti në përfundime të ngjashme, por kampioni ishte përsëri shumë i vogël – vetëm 16 persona.
Këtë vit, hulumtimi i kryer në 15 pacientë me Alzheimer çoi në rezultate kontradiktore : pas dy javësh gjumë të shoqëruar me zhurmë rozë, disa pacientë kishin përmirësuar cilësinë e gjumit të tyre, ndërsa të tjerët nuk kishin parë asnjë përfitim. Një hulumtim i vitit 2023 , ku përfshiheshin 72 studentë, arriti në përfundimin se zhurma rozë nuk kishte asnjë efekt përmirësues në njohuri – një proces njohës i cili, në terma të thjeshtë, korrespondon me “flicin e gjeniut” , intuitën që na bën të arrijmë papritur në zgjidhjen e një problemi. .
Shkenca nuk mund të na ndihmojë këtë herë – të paktën tani për tani – por derisa të presim studime të reja mbi këtë temë.
.. le të pushojmë duke dëgjuar shiun ( një zhurmë natyrale rozë )./e.t