Së bashku me perimet, konsumi ditor i frutave është pjesë e dietës korrekte. Në veçanti, ajo e bazuar në një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar…
Browsing: frutat
Teksa shqetësimet për pasigurinë ushqimore janë në rritje përballë ndryshimeve klimatike, shkencëtarët po përpiqen të krijojnë fruta pa bërthama. Sipas The Guardian, shkencëtarët në Zelandën e Re po…
Për shumëkënd, stresi është bërë bashkëudhëtar që në momentin e daljes nga shtëpia, në punë, në pasditet e vona, angazhimet dhe në çdo gjë që ndërton…
Sipas ekspertëve mjaftojnë vetëm 400 gramë fruta dhe perime në ditë për të luftuar stresin në mënyrë të shëndetshme. Vitaminat, mineralet, flavonoidët, karotenoidët largojnë inflamacionin dhe…
Ngrënia e një molle në ditë ndihmon në djegien e yndyrës së barkut dhe mund të kontribuojë në humbjen e peshës që mund të arrijë deri…
Të hash fruta në fund të një vakti nuk është një zakon i mirë. Ne e dëgjojmë atë shpesh, por pastaj, po aq shpesh, ne e…
Mollët njihen se nxisin tretjen e mirë, boronicat ndihmojnë në luftimin e radikalëve të lirë që mund të çojnë në sëmundje, dhe bananet mund të nxisin…
Vjeshta është një nga stinët me më shumë bollëk, pasi në këtë kohë vilen pjesa më e madhe e frutave. Konsumi i frutave është mirë të…