Dietologët njoftojnë se marrja e tepërt e kalorive është shkaku kryesor i shtimit në peshë. Ata shprehen se pavarësisht se gjenetika luan një rol të rëndësishëm,…
Browsing: këshillat
Brazili, konsumatori i dytë më i madh në botë i kokainës , ka njoftuar zhvillimin e vaksine për varësinë nga droga e fortë dhe derivati i…
Bananet së shpejti mund të jenë një frut i së kaluarës. Ky është përfundimi që ka dalë nga një raport i bërë së fundmi. Shkencëtarët janë…
Për miliona njerëz në mbarë botën, gjalpi është përbërësi numër 1 në çdo recetë dhe ushqim. Nuk ka dyshim se gatimi me gjalpë e bën ushqimin…
Sistemi imunitar është thelbësor për shëndetin e organizmit. Gjumi i mjaftueshëm, aktiviteti fizik dhe ushqyerja e shëndetshme janë tre shtyllat kryesore të sistemit imunitar. Më poshtë…
Një hurmë mesatare rreth 170gr, përmban 118Kcal dhe na ofron rreth 6gr fibra. Hurmat janë shumë të pasura në fitokimikate (antioksidhuesë) si Katehina, Galokatehina dhe Acid…
Ngrënia e mandarinave, veçanërisht në muajt e dimrit, krijon një mburojë mbrojtëse kundër epidemive si ftohja dhe gripi. Përfitimet e këtij fruti janë të panumërta, por…
Ne e dimë se disa nga këto mund të jenë të preferuarit tuaj por duhet të bëni kujdes pasi përmbëjnë më shumë sheqer se sa çokollatat.…
Grimcat e ajrit (PM) nuk janë një ndotës i vetëm, por përkundrazi është një përzierje e shumë llojeve kimike. Është një përzierje komplekse e lëndëve të…
A jeni i varur nga kafeja si shumica e njerëzve? Epo, nëse jeni, ne jemi të sigurtë që keni dëgjuar edhe disa njerëz që thonë se…